Lopeta valitus ja aloita maritus

Kaikenkattava maritus saa miettimään elämää laajemmin, ei pelkästään materiana. Herää kysymyksiä onnellisuudesta ja henkisestä hyvinvoinnista. Onko elämässäni jotain mikä tuottaa minulle mielipahaa? Jotain, josta en saa enää iloa irti samalla tapaa kuin ennen tai en sen sijaan ole koskaan saanutkaan? Tällaiset kysymykset ovat erittäin tärkeitä maritusprojektissa sekä elämässä ylipäätään. Onni ei yleensä tule ainoastaan tavaraa karsimalla. Sen eteen on tehtävä enemmän töitä. On tärkeää antaa ajatuksille tilaa reippaasti enemmän kuin vain miettimällä viikkaako paidan kaappiin ja lentääkö tuo sukka roskiin? Pelkkä tavaran siirtely kaapista lattialle ja lattialta takaisin kaappiin, tai roskiin, ei tuota haluttua lopputulosta henkisen hyvinvoinnin puolella. Sellaista ihmettä on turha odotella tapahtuvaksi. Tavaroiden karsiminen "hauki on kala" -tyylillä on silkkaa ajanhukkaa.

Henkisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi on oman edun kannalta otollista aloittaa itsestä. Marituksessa on oleellista, että itsellä on hyvä olla. Täytyy siis pitää mielessä, että loppupeleissä hyvä olo lähtee itsestä: omista ajatuksista, käyttäytymisestä, suhtautumisesta erilaisiin asioihin ja tavasta olla. Merkityksellistä on osata mennä itseensä ja tarkastella omia toimintamallejaan. On arvokasta sisäistää itselle ominaiset piirteet, arvot sekä mallit ja tarvittaessa hioa niitä. Näiden pohjalta on helpompi lähteä rakentamaan itselle suotuisaa ympäristöä elää ja olla.

Kaikkea maritettavaa ei kuitenkaan itse monesti tule ajatelleeksi, elleivät surkeat tilanteet ole päivittäin läsnä ja mielipahaa ankeasta asiasta huomaa selvästi. Jokaista asiaa ei tule miettimällä mietittyä, jos ne eivät omassa elämässä ole tulleet ajankohtaisiksi. Joskus tällaiset takaraivoon hautomaan jääneet asiat piikittelevät edelleen niskaa. Niistä on saattanut jollain tasolla jo päästää irti, mutta ei kokonaan ja siksi ne edelleen jaksavat kummitella mielen sopukoissa. Erilaiset listaukset henkisen hyvinvoinnin marituksesta voivat usein auttaa tällaisissa ikävissä mielen piikeissä. Siksi minäkin olen koonnut listan erilaisista nonobjektiivista asioista, joita on hyvä miettiä omassa elämässään. Mielipahaa tuottavat voi tarvittaessa poistaa sekä iloa tuottavat säilyttää.

IHMISSUHTEET

Listan ykkösenä on ehdottomasti ihmissuhteet. Muut ihmiset ovat usein yllättävän lähellä omaa henkistä hyvinvointia, tahtoipa sitten niin tai ei. Vuorovaikutustilanteita tulee päivittäin ja niistä täytyy selviytyä. Niitä ei pysty itse kauheasti välttämään, ellei ryhdy erakoksi. Pysyviin ihmissuhteisiin sen sijaan pystyy vaikuttamaan ja hyvä niin. Parhaimmissa tapauksissa ihmissuhteet ovat kallisarvoisia ja niistä on syytä pitää kiinni kynsin, hampain. Valitettavan usein elämässä esiintyy kuitenkin harmia ja mielipahaa tuottavia ihmissuhteita. Suhde on saattanut alun alkaenkin lähteä vierimään väärille raiteille tai ihmiset suhteessa ovat ajanmyötä, syystä tai toisesta, ajatuneet erilleen. Tällaisista suhteista on osattava päästää ajoissa irti, jotta jatkuvalta mielipahalta ja vakavilta riidoilta vältyttäisiin. On osattava antaa ja pyytää anteeksi sekä päästää irti vuosia jatkuneesta kaunasta. Normaaliin elämän rytmiin kuuluu suhteiden vaihtuvuus. Ei niin tärkeät ja asiansa hoitaneet suhteet painuvat unholaan ja avaavat ovia uusille, uuteen elämäntilanteeseen sopiville suhteille. On suhteen jokaisen osapuolen etu osata päästää irti ja iloita ihmisistä, jotka oikeasti tuottavat iloa. On täysin järjen vastaista pitää kiinni ihmissuhteista, jotka eivät enää säväytä ja joiden eteen näkee vaivaa vain velvollisuudentunteesta.

TYÖ JA HARRASTUKSET

Oletko töissä vain rahan takia ja harrastuksissa muiden miellyttämiseksi? Mitä haluaisit todellisuudessa tehdä? Ole rohkea ja ota lopputili. Lopeta iloa tuottamattomat harrastukset ja suuntaa uusille vesille. Meri on täynnä kaloja ja uusia mahdollisuuksia. Tulet kyllä löytämään intohimosi. Lähde opiskelemaan uutta alaa, kokeile jännittävän kutkuttavaa harrastusta, jonka tunneille et ole vielä uskaltautunut tai ota vaikka lomaa arjesta ja lähde ulkomaille, jos siltä tuntuu! On turha tuhlata aikaansa johonkin mistä ei pidä ja joka tuottaa vain ja ainoastaan harmaita hiuksia. Elämä on liian lyhyt ankeisiin asioihin. Joskus on tehtävä rohkeita valintoja päästäkseen elämässä eteenpäin. Aina kannattaa kuitenkin säilyttää pieni järjen hiven, kun on kyse rahallisista asioista. Täytyy pitää mielessä oma sekä muiden perheenjäsenten pärjääminen taloudellisesti. Kun nämä asiat ovat kunnossa, voi antaakin palaa aivan vapaasti, vain taivas on rajana (jos sekään).

BITIT JA PIKSELIT

Viimeinen osio on kaikista harmittomin. Tätä ei tule yleensä ajatelleeksi, koska tämän osion asiat ovat jonkin laitteen muistissa ja siksi vaikea mieltää mielipahaksi. Nykyaikana yleistyneiden älylaitteiden, innovatiivisten kameroiden sekä toinen toistaan nerokkaiden elektroniikkalaitteiden ansiosta, on myös yleistynyt valtava määrä tallennettua dataa. Älypuhelimen kameralla tulee räpsittyä sekunneissa kymmenittäin kuvia ja useimmat meistä jättävät ne poistamatta. Näin ollen epäonnistuneet kuvat, lukuisat kuvat samoista tilanteista sekä muuten vain turhat kuvat täyttävät muistin kapasiteettia. Erilaisia tiedostoja, sähköpostiviestejä ja ohjelmia on tuhansia erilaisten laitteiden muisteissa. Tällaiset tiedostot kannattaa käydä läpi ja poistaa surutta täysin turhat. Lopulta tulee huomanneeksi, että hyviä kuvia on vain murto-osa ja laitteen tilaa vapautuu muuhun käyttöön.

Samalla kannattaa tarkastella omaa sosiaalisen median käyttöä. Kannattaa miettiä tarvitseeko todella jokaista sovellusta tai ohjelmaa, jonka on puhelimeensa tai tietokoneelleen ladannut. Tuottaako kaikkien Facebook -ryhmien jäsenyys aitoa iloa tai Snapchatin sekä Periscopen tilien omistaminen nautintoa vai voisiko niitäkin karsia?

Tämän listauksen pohjalta on hyvä miettiä omaa elämää: mitkä kaikki asiat ovat positiivisia ja mitkä negatiivisia, jotka voi marittaa pois. Oikeastaan kaiken voi marittaa, joten ota rohkeasti ohjat käsiisi ja ajattele laajasti. Onko iloa tuottavien asioiden vallankahva omissa käsissäsi vai ohjaileeko elämääsi jokin muu taho?